AWALI hari Anda dengan melakukan
kebiasaan sehat, salah satunya minum air madu hangat. Karena, ketika
Anda minum air madu hangat rutin di pagi hari, maka tubuh akan merasakan
khasiatnya. Apa saja khasiatnya? Berikut 10 khasiat minum air madu
hangat rutin di pagi hari yang dilansir Boldsky, Senin (8/8/2016)
Menurunkan berat badan
Anda mungkin berpikir bagaimana
kandungan gula dalam madu dapat membantu menurunkan berat badan kan?
Tapi, itu gula alami yang menyediakan kalori sehat. Karena itu, minum
air madu hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori dan
membantu menghilangkan lemak di perut dengan mudah. Selain itu, ada
sejumlah alasan minum air madu hangat teratur dapat membantu menurunkan
berat badan.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Apa yang terjadi ketika Anda minum air
madu? Segelas air hangat dengan madu dapat membantu proses pencernaan.
Karena, madu mengandung bahan antiseptik yang meringankan perut Anda
dari asam refluks. Solusinya bisa menenangkan perut Anda dari
peradangan.
Mengatasi sembelit
Alasan utama sembelit adalah
kuranganya air dalam tubuh Anda. Minumlah segelas air hangat dengan madu
secara teratur di pagi hari saat perut masih kosong atau sebelum tidur.
Cara ini akan meningkatkan gerakan usus dan membantu menyembuhkan
masalah sembelit, serta sakit yang terkait dengan hal tersebut.
Baik untuk kesehatan Anda
Minum air madu hangat sangat
bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Misalnya, minum air madu
dapat menjaga keseimbangan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan
kolesterol HDL.
Membersihkan tubuh
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi
sepanjang hari berisiko menjadi racun di dalam tubuh. Untuk mendapatkan
kekebalan yang lebih baik, Anda harus mengurasnya. Minum segelas air
madu hangat dapat membantu Anda menguras racun dalam tubuh. Bahkan, jika
Anda meminumnya dua kali sehari akan menguras semua racun dan menjaga
sistem tubuh bersih.
Meningkatkan sistem kekebalan
Jika sistem kekebalan tubuh baik, maka
dapat melawan semua jenis penyakit. Dalam hal ini, madu dapat membantu
membunuh bakteri yang melawan partikel asing. Selain itu, madu juga
mengandung beberapa vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem
kekebalan tubuh, sedangkan antioksidan-nya mengontrol pertumbuhan
radikal bebas.
Mengobati batuk dan pilek
Selama perubahan musim, anak-anak
lebih rentan terserang batuk dan pilek. Dalam hal ini, minum segelas air
madu hangat dapat membangun perisai terhadap bakteri penyakit. Selain
itu, madu juga membantu mencairkan dahak dan mengeluarkannya dari sistem
tubuh. Dengan demikian, Anda bisa bernapas dengan lega.
Meringankan alergi
Meringankan alergi adalah salah
manfaat minum air madu hangat setiap hari. Jika Anda tidak alergi
terhadap madu, maka cara ini dapat membantu melawan semua alergi.
Meningkatkan sirkulasi darah
Salah satu manfaat minum air madu
hangat membakar lemak berlebih dalam tubuh dan sistem saraf. Dengan
demikian, sirkulasi darah Anda akan meningkat dan menguras racun dari
dalam tubuh.
Anda tetap energik
Tidak perlu minum kopi atau teh untuk
membuat tubuh energik, cukup air madu hangat setiap hari. Karena, gula
alami dan karbohidrat dalam madu meningkatkan energi, sehingga membantu
Anda tetap energik.